南瓜:低蛋白质
1.把南瓜切碎蒸熟,倒成泥。酵母用温水溶在容器里。
2.把南瓜捣碎,趁热放入白糖。南瓜自太甜,依各人口味决定。南瓜水分多,所以酵母放一点点水溶解。
3.把南瓜泥,面粉,酵母搅拌。
4.用手或和面机成三光,手光、面光、容器光。等发酵
5.发到1.5-2倍大。
6.准备红豆,开始做螃蟹?馒头
7.切一段,用擀面杖擀成牛舌状,,撮四条小的做螃蟹?的脚。
8.把蟹脚放在螃蟹肚肚上
9.把蟹的肚肚下方放上去。
10.把另一面盖上来。
11.装上俩个红豆,,就是螃蟹的眼睛啦?!!醒15分钟再入锅蒸。蒸好别急着揭盖子。避免馒头会缩回去。
12.螃蟹出炉
13.一家三口
14.一家三口图