芒果:益胃 火龙果:低蛋白质 酸奶:低蛋白质
1.酸奶一碗加入蜂蜜搅拌均匀
2.芒果切丁备用
3.火龙果切丁备用
4.把芒果和火龙果丁放入模具里,
5.放上酸奶,放入冰箱冷冻五六个小时
6.冻好的水果酸奶冰放入凉水下冲两分钟,轻轻用手震一震,酸奶块就轻松下来了。
7.做好的水果酸奶冰
放入酸奶,用手端起来震出气泡,在放入冰箱冷冻五六个小时,可以放自己喜欢吃的水果。
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