鲫鱼:健脾
冬瓜:生津
1.买回的鲫鱼已经杀好,现清洗干净,去掉肚里的内脏,鱼子可以留在肚里,肚里抹上盐腌半小时待用。
2.冬瓜去皮切稍厚的片
3.准备葱姜和米椒
4.起锅开火放油
5.放入姜片
6.把鲫鱼放入开始煎
7.待一面煎黄再煎另一面,洒些料酒,
8.再起一口锅,放油,适量的盐
9.把冬瓜倒入大火翻炒一下入味
10.把煎好鱼摆在冬瓜上
11.加入适量清水,
12.盖锅盖大火煮12分钟左右
13.汤汁奶白香浓,把米椒放入再煮3分钟,撒葱花,关火.
14.装碗可以享用啦!汤鲜肉嫩的。
鲫鱼清洗干净后我一次性放了足量的盐,后来放水就不需要放盐了,这样鱼肉有盐,汤的盐味也刚好。