白糖:低蛋白质
花椒:温中
1.苦笋除去外皮,把老头切去,洗净备用。
2.鸭子半只,剁成均匀的块。
3.将鸭肉焯去血沫。
4.捞起装碗备用,另取小米辣和姜一块。
5.小米辣切丁,姜切片,剥两瓣蒜,大的那瓣蒜切开。
6.苦笋切滚刀。
7.锅中放适量油下花椒炸香。
8.放入鸭肉,转小火爆干水分。
9.转中火,烹入料酒,加一点点白糖提鲜去腥。
10.锅中间放入一勺老干妈,翻炒均匀炒出香味。
11.加入小米辣和姜片,翻炒均匀至出香味。
12.再放入苦笋,翻炒均匀。
13.锅中添适量水,没过鸭肉为宜。
14.水快烧干时,放入适量盐和鸡精调好味,直至爆干全部水分,听到鸭皮滋滋的声音即可关火。
15.盛盘,美味的苦笋烧鸭就做好了!
放老干妈烧出来颜色更红亮。老姜换成嫩姜的话味道更清香。10,11,12步均为小火,以免鸭肉炒糊。