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黑椒鸡扒
健康功效
鸡腿:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼
黑椒鸡扒的做法
1.姜切片
2.去骨鸡腿打花刀后用刀背敲打
3.将鸡腿肉放入碗中放入姜片
4.倒入料酒
5.酱油
6.盐，糖
7.黑胡椒粉
8.黑胡椒酱
9.搅拌均匀后腌制半天
10.空气炸锅铺上锡纸
11.将腌好的鸡肉放入
12.全部放好
13.200度18分钟
14.时间到
15.将烤好的鸡腿装盘配上沙拉
16.一道美味的黑椒鸡扒就做好了
17.我是筱筱德，来香哈一起交流吧！
小贴士
鸡肉选鸡腿肉比较嫩，鸡腿划上花刀鸡腿不回缩。
黑椒鸡扒的家常做法
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