茄子:低蛋白质
1.茄子改刀成0.5厘米厚圆片
2.五花肉茸加入生抽,盐,鸡蛋,姜末,葱花调匀入味备用
3.取两片圆茄片加入调好的肉馅,备用。
4.玉米淀粉,精面粉加入鸡蛋和适量水调成糊状
5.将夹好肉绒的茄片在玉米淀粉糊中裹匀,下油锅炸至两面金黄,捞出滤油。
6.装盘即食
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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