西红柿:消食积
1.牛腩提前泡一天最好,反复换水,去掉其中的血水。
2.西红柿洗净后在其表面切十字花,同时烧一锅开水。
3.水开后,西红柿下锅烫开皮。
4.西红柿捞出后,刷锅再倒入凉水,牛腩倒入,开火焯牛腩。
5.牛腩水中焯的时候,将西红柿切丁或小块(我要炖两次,所以留了一个西红柿的量),同时切好姜、蒜、葱,都切完以后牛腩基本焯好捞出,可以和西红柿放一起。
6.起锅倒油,油热后,姜蒜爆香,倒入西红柿和牛腩翻炒后,点一些盐和十三香,我还放了黄豆(提前泡了),大约放了两大碗水(我喜欢喝汤),待水要开时停火,全部倒入高压锅。
7.高压锅按“豆类蹄筋”焖,焖好后可以直接撒香菜出锅,但是我又将其倒入砂锅再炖,放入之前保留的一些西红柿块。
8.西红柿牛腩在砂锅中开锅20-40分钟即可出锅享用。
无论炖几次都要一次填够水,否则味道不够鲜美!
冰糖的量要根据西红柿的甜度决定,不要盲目添加!