鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.洗干净控干水
2.打花,斜切,不要切断
3.然后换个方向
4.再来分开三段
5.最后切块
6.然后加一点白酒腌制,放冰箱腌制一个小时以上,我是中午做饭的时候腌制的,晚上才拿来炒(白酒我加的是茅台,只要是白酒就OK的)
7.准备葱姜蒜、小米椒
8.青椒切丝待用
9.热锅冷油小火,放入小米椒炒几下
10.然后加入姜和蒜蓉,小火一分钟左右
11.把腌制好的鱿鱼放锅,大火翻炒
12.鱿鱼卷起来后,加酱油,盐和一点糖,再加一点点料酒就可以,因为前面加白酒腌制过了,
13.翻炒入味,最后加淀粉收汁
14.这就是成品啦
不喜欢加白酒的朋友可以忽略第一步,其他步骤都一样的