红萝卜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.酵母放温水中搅匀,静置五分钟
2.面粉放盆中,加酵母水,搅拌成絮状
3.揉成光滑的面团,放温暖处发酵
4.发酵的时间来调馅,红萝卜洗净,用擦子擦丝,放适量盐拌匀,挤出水分
5.猪肉剁成糜,稍微粗一点就可以
6.葱切花,姜切沫,放上萝卜丝,和肉一起剁馅
7.剁匀即可
8.把剁好的馅放入盆中,加入适量油,盐,生抽,酱油,花椒粉
9.搅拌均匀即可
10.发酵好的面团,用沾了面粉的手指戳洞,不回缩,不塌陷
11.把面团再次揉光滑
12.搓成长条
13.切成一样大小的面剂子
14.撒手粉,按扁
15.擀成周围薄中间厚的包子皮
16.取一张皮,中间放适量馅
17.捏出包子褶
18.沿包子褶在捏一圈,捏出鱼嘴
19.依次包好所有包子,醒发半个小时
20.锅中加水,篦子刷一层薄油
21.放上包子,中间留空隙,上汽后中大火蒸15分钟,关火后虚蒸五分钟,即可出锅
22.美美的,开始吃吧!
1,包好的包子一定二次醒发
2,关火后一定要虚蒸,不要马上开锅盖
3,萝卜一定要挤出水分,不然馅里会有汤
4,萝卜已经放盐,调馅时要注意咸淡