
用料:
- 红枣 少许
- 紫薯 2个
- 山药 2根
- 莲子 少许
- 花生 少许
- 黑豆 少许
- 黑米 少许
- 红腰豆 少许
- 绿豆 少许
- 红豆 少许
- 冰糖 少许
做法:
- 1. 还有两种碎的豆粒,实在叫不出名字,大家认识吗
- 2. 这里小米,请大家忽略掉,因为我要用高压锅熬粥,怕小米赌住出气阀门,安全起见,没有用到小米
- 3. 用凉水泡一夜各种豆豆,第二天早上就可以熬粥了
- 4. 第二天泡发后的样子,好漂亮
- 5. 山药我选用的铁杆山药,用了两根
- 6. 花生洗净,山药切块,紫薯切块和各种豆豆放一起
- 7. 高压锅内加适量清水,倒入豆豆
- 8. 大火熬开
- 9. 等高压锅响了,改小火慢慢熬
大约半小时 - 10. 熬好又闷了一会!营养美味的多宝粥