西红柿:生津止渴 黄瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.把面条锅中煮熟
2.捞出倒凉白开里凉透,(中间换水面凉透即可)
3.西红柿切2片,黄瓜和火腿肠切丝,熟鸡蛋切半
4.过好水的面捞出放盘子里
5.把鸡蛋,黄瓜,西红柿,火腿肠摆盘
6.准备干净碗调汁,加入适量醋,生抽,盐,白糖,凉白开搅拌均匀
7.把调好的汁淋在面上
8.准备瘦肉酱
9.加入1勺瘦肉酱在上面
10.撒上熟芝麻即可
11.美美的享用吧!
汁的调料可自己按喜好调制,喜欢吃辣的再淋上辣椒油
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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