香菇:化痰
1.我用的是这种粉干
2.锅里水烧开,放入粉干,烧到断生,但是不可以烧太烂,烧太烂就不好炒也不好吃了
3.烧好的粉干倒出来用冷水冲凉,放着滤干水分,青菜一样洗干净滤干切断,三层肉,香菇,墨鱼干,生姜切丝备用
4.锅里放油烧热,加入生姜爆香
5.先加入墨鱼干爆香
6.再加入三层肉,香菇爆炒
7.再加入少许盐,料酒,生抽
8.炒到这样差不多的时候
9.先加入菜柄翻炒
10.再加入菜叶翻炒到差不多断生
11.装盘备用
12.另起一锅,或者同样的锅但是要洗干净擦干,放油烧热,加入打散的鸡蛋,用筷子搅碎
13.加入粉干,用筷子翻炒散
14.加入适量盐,料酒,生抽,老抽
15.炒到色泽均匀
16.加入炒好的食材,翻炒入味
17.最后加入适量味精
18.装盘
19.开吃咯
20.配杯柠檬水助消化不怕胖
食材可以选择自己喜欢的,但是粉干和青菜一定要不带水分,这样炒出来才更好吃
先加入鸡蛋再加粉干是为了粉干不黏锅
放点生姜是为了去墨鱼干的腥味