西红柿:消食积 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.西红柿切丁备用。
2.一口米饭加一勺面粉,再加一点水搅拌,使面粉挂在米饭上。
3.炒锅放油,温热放葱姜,出香味,放酱油,出酱香味味儿,加水。
4.放西红柿,然后直接将面疙瘩下锅,再按照需要用筷子夹碎成小块。
5.开锅后放鸡蛋、盐,煮4-8分钟
6.出锅,点上香油。
可以搭配任意蔬菜
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