鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
火腿:健脾、补气
1.葱、火腿切沫。
2.选四个鸡蛋磕入大碗里。
3.加入葱沫、火腿末、牛奶、盐充分搅拌均匀。
4.平底锅用油纸润一下锅底,舀入鸡蛋液摊成蛋饼。
5.待鸡蛋液将要凝固时卷起。
6.重复4的步骤,将已经做好的蛋卷放在蛋饼上一饼卷起。可多做几张蛋饼!
7.将蛋饼全部卷起后出锅。
8.切块装盘,撒番茄酱!
9.菜成!
1、鸡蛋液里可放入少许牛奶,这样蛋卷更嫩滑。
2、待鸡蛋液将要凝固时满满卷起,蛋卷可以很好的粘合在一起!
3、除了火腿,还可以放入各种时令蔬菜、虾仁等等,喜欢甜食的朋友也可以加糖!