香哈网>菜谱大全>凉拌海带、鱼腥草
凉拌海带、鱼腥草
健康功效
鱼腥草:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
凉拌海带、鱼腥草的做法
![凉拌海带、鱼腥草的做法图解1]()
1.洗干净的生海带丝，加料酒煮10分钟焯熟
![凉拌海带、鱼腥草的做法图解2]()
2.焯熟后的海带滤干水分待用
![凉拌海带、鱼腥草的做法图解3]()
3.生鱼腥草洗干净折段待用
![凉拌海带、鱼腥草的做法图解4]()
4.蒜米切成蒜蓉
![凉拌海带、鱼腥草的做法图解5]()
5.红辣椒洗干净待用
![凉拌海带、鱼腥草的做法图解6]()
6.冰糖
![凉拌海带、鱼腥草的做法图解7]()
7.蚝油
![凉拌海带、鱼腥草的做法图解8]()
8.辣椒油
![凉拌海带、鱼腥草的做法图解9]()
9.米醋
![凉拌海带、鱼腥草的做法图解10]()
10.把所有配料加入鱼腥草搅拌均匀就ok了
![凉拌海带、鱼腥草的做法图解11]()
11.刚拌匀冰糖还没融化
![凉拌海带、鱼腥草的做法图解12]()
12.拌匀的成品
![凉拌海带、鱼腥草的做法图解13]()
13.把所有配料加入焯熟的海带
![凉拌海带、鱼腥草的做法图解14]()
14.拌匀的海带
![凉拌海带、鱼腥草的做法图解15]()
15.看着都想吃
小贴士
做凉菜用冰糖才会甜而不腻
凉拌海带、鱼腥草的家常做法
（全部）
