姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:养肝
1.准备食材,将黄花鱼去鳞、去肠与胆、去鱼鳃。
2.将葱姜切片、蒜拍扁。准备花椒粒与大料、土豆淀粉。
3.将大黄花鱼抹上土豆淀粉。
4.大火热锅,将油烧开后将黄花鱼放入油中煎。
5.煎至金黄后翻面,抹淀粉的黄花鱼不会煎散。
6.两面煎至金黄后,放入花椒、大料爆香,再放入葱、姜片爆香。
7.放入1汤匙料酒去腥。
8.放入1汤匙美味鲜酱油调味。
9.加入1汤匙陈醋、倒入锅中1大碗烧开的热水。
10.加入盐1茶匙放入锅中。
11.大火烧开,烧开后小火炖,盖上锅盖。
12.炖10分钟后,将黄花鱼翻面入味,如汤汁多漫过鱼则不用翻面,炖20分钟后,汤汁浓稠时鱼已烧好。
13.将香菜洗净,切沫。
14.色香味俱全的黄花鱼出锅了,将烧好的黄花鱼装盘,放入香菜。
黄花鱼肉嫩,抹上淀粉的黄花鱼不会煎散。