草鱼:平肝熄风、和胃、温中
蒜苗:活血化瘀
洋葱:利水
大蒜头 | |
盐 | |
生抽 | |
熟花生 | |
1.把鱼捡好洗干净,切成块,倒入料酒,生抽,生姜,盐,糖,胡椒粉和花椒粉,腌制30分钟
2.把烤盘垫上锡纸,锡纸上摸上油
3.把腌制好的鱼铺在烤盘里
4.把装有鱼的烤盘放入烤箱,220度先烤15分钟(烤箱温度按自家温度)
5.把大蒜,洋葱,蒜苗切碎,热锅起油,放入翻炒爆香,然后放入豆瓣酱,翻拌均匀
6.把烤好的鱼拿出来,在鱼上铺好翻炒爆香的菜料汁水,再洒上爆香的花生米
7.铺好后,再次放入烤箱,220度,烤10分钟,
8.时间到后取出,用勺子小心的把鱼和菜料翻拌均匀
9.翻拌均匀后,就可以上桌啦!这样一盘口味香辣浓郁的烤鱼就做好了。