土豆:和胃
五花肉:益气
排骨:保护神经系统
1.五花肉煮七八分熟,切片备用(建议瘦肉多点的五花肉为好)
2.茴香叶切细
3.蒸肉粉(一袋里有2包,用量半包左右)
4.草果粉,蒸肉粉,盐,植物油备用
5.土豆切大丁
6.加入草果粉,茴香,盐,一点点植物油,蒸肉粉,拌均匀,放在蒸容器底部
7.排骨切小块,生的,同上步骤一样,加料拌均匀(五花肉片也同样扮匀)
8.生排骨铺在土豆上
9.五花肉铺在最上面
10.上锅蒸,大火十分钟,中火蒸半个小时,小火接着蒸半个小时左右
11.起锅
12.土豆已经够软了
蒸的时间不一定,根据自己口味和肉质,自己控制,蒸熟就可以了