青椒:温中散寒 鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.准备好材料,彩椒洗净切块去掉籽头部,蒜头拍碎切碎
2.彩椒等水开过水一遍捞起,放入凉开水,注意过水不要太久,不然彩椒会很软
3.起火烧开倒入调和油,有油烟后倒入蒜头碎,翻炒至有香味
4.加入切好的鱿鱼,翻炒至断生
5.加入过水后捞起控干水分的彩椒,翻炒至均匀覆上油光
6.加入精盐,翻炒后继续加入蚝油,最后加入用一汤勺水和一小勺生粉混合均匀的生粉,准备起锅
生粉加入是起到勾芡的作用,收汁
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜
鱿鱼的做法大全!
共14道菜
香滑Q弹的米粉
共20道菜