茄子:低蛋白质
1.茄子去皮切手指粗的条,拌上淀粉,下锅过油
2.切条过好油后,加入青红椒的条,跟茄子一起出锅
3.锅里留底油,放上姜葱蒜和豆瓣酱,豆瓣酱炒出红油以后,加入少量清水,再放白糖跟醋,开锅后放少量味精,郫县豆瓣酱有咸味,可以不放盐,最后勾芡。
4.倒入准备好的茄条,再多加上白蒜,最后出锅时白蒜一定要加,蒜香味很重要,美美的可以出锅了我
盐糖醋按个人口味可以略加稍减
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