白糖:低蛋白质
1.、把鱼洗干净,用料酒芡粉盐腌制十五分钟。
2.把姜,蒜,泡菜,泡辣椒备好!
3.把猪油加清油烧开放入姜,蒜,泡菜,泡辣椒。炒香!
4.先放入乌鱼骨炒一分钟后放开水煮十分钟!然后把鱼骨放入准备好的碗里!
5.再把鱼片放入锅里煮,这时就可以调味!后倒入鱼骨上面及可!
可以再碗里放点自己喜欢吃的菜!粉丝也可以
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