春笋:消痰
1.采摘了一些春笋。
2.洗净,根部去皮。
3.切斜笋片。
4.小米椒切粒,小香葱切葱花。
5.开水锅加少许盐,大火煮五分钟去除草酸。捞出。
6.沥干备用。
7.炒锅上火,倒入食用油烧热。
8.油至七成热,倒入笋片大火爆炒。
9.炒1--2分钟后,倒入小米椒粒汇合炒匀。
10.洒少许盐,滴2滴蚝油炒匀。
11.装盘,撒上葱花。
12.下饭菜来啦!
春笋中含有难溶性草酸,可诱发哮喘、过敏性鼻炎、皮炎、荨麻疹等。若用笋片、笋丁炒菜,要先用淡盐水将春笋煮开5~10分钟,然后再配其他食物炒食。高温可分解大部分草酸,又能使菜肴无涩感,味道更鲜美,防止吃春笋过敏。同时,吃笋尽量不要和海鱼同吃,避免引发皮肤病。
新鲜竹笋不宜多吃,每人每餐最好不要超过半根。