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凉拌四季豆
健康功效
四季豆:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
白糖:低蛋白质
凉拌四季豆的做法
![凉拌四季豆的做法图解1]()
1.四季豆洗净去掉头尾
![凉拌四季豆的做法图解2]()
2.切薄薄的斜段备用
![凉拌四季豆的做法图解3]()
3.红尖椒，蒜头，香菜各切好
![凉拌四季豆的做法图解4]()
4.将切好的红尖椒，蒜头，香菜一起放入碗里加入盐，生抽，香醋，白糖再滴几滴香油均匀搅拌备用
![凉拌四季豆的做法图解5]()
5.净锅放适量清水大火烧开，下入切好的四季豆煮至熟透
![凉拌四季豆的做法图解6]()
6.捞起沥干水份放置盘里
![凉拌四季豆的做法图解7]()
7.将调好的料汁淋入煮熟的四季豆里翻拌均匀即可
![凉拌四季豆的做法图解8]()
8.成品图
小贴士
选嫩的四季豆来拌更好吃，四季豆要煮熟透再来拌。
凉拌四季豆的家常做法
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