泥鳅:护眼明目、抗癌防癌
1.养泥鳅的水里面放点盐泡一会儿。
2.从水里抓出来,然后捂住它的头十秒,它就老实了,直接一刀剁了头。剖干净肚子,切成段。这是个痛苦的过程啊!
3.锅里什么也不放,炒去鱼的粘液,盛出。然后洗干净锅。
4.烧干锅里的水珠。放油,把七八个干辣椒捏碎放锅里,烧到六七层热把泥鳅倒下去煎,尽量煎的焦一些。
5.放一点盐,三勺醋,半袋蒜蓉辣酱(105g的)或祁县豆瓣,一小碗水。大火烧开转小火炖半小时。
6.汁收得差不多了,出锅开吃了~
炸焦炖烂
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