咸蛋黄炒苦瓜

咸蛋黄炒苦瓜
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作者:凡朴

健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质

食材用料

咸鸭蛋黄 4个
食用盐 适量
鸡粉 少许

咸蛋黄炒苦瓜的做法

  • 咸蛋黄炒苦瓜的做法图解1

    1.锅中水烧开,将买来的咸鸭蛋黄放入蒸格中蒸熟,大概十分钟左右;

  • 咸蛋黄炒苦瓜的做法图解2

    2.将苦瓜洗净,去掉里面的瓤子,把白色那层也尽量去掉,然后切薄片备用;

  • 咸蛋黄炒苦瓜的做法图解3

    3.取出蒸好的咸鸭蛋黄,加入一勺黄酒去腥;

  • 咸蛋黄炒苦瓜的做法图解4

    4.用勺子压碎备用;

  • 咸蛋黄炒苦瓜的做法图解5

    5.热锅冷油,中火,倒入压碎的咸鸭蛋黄翻炒;

  • 咸蛋黄炒苦瓜的做法图解6

    6.翻炒均匀起起泡泡;

  • 咸蛋黄炒苦瓜的做法图解7

    7.倒入苦瓜片,大火,翻炒至苦瓜熟透;

  • 咸蛋黄炒苦瓜的做法图解8

    8.出锅前加入少许鸡粉,适量盐调味即可!

小贴士

炒咸蛋黄的时候火不能大,防止蛋黄四溅。

本菜谱由凡朴上传

咸蛋黄炒苦瓜的家常做法

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