绿豆银耳百合莲子羹

绿豆银耳百合莲子羹
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健康功效

绿豆:补血、护齿、保护骨骼
银耳:保护神经系统
莲子:保护神经系统

绿豆银耳百合莲子羹的做法

  • 绿豆银耳百合莲子羹的做法图解1

    1.准备好莲子,百合,红枣,枸杞洗净装好,准备冰糖(依个人口味添加)。

  • 绿豆银耳百合莲子羹的做法图解2

    2.银耳,绿豆提前一小时泡发,洗净(绿豆来不及泡的,可以湿水后放冰箱冷藏10分钟再取出来)。

  • 绿豆银耳百合莲子羹的做法图解3

    3.加适量水,除枸杞,全部入高压锅,煮25分钟,有时间可以先焖一会(赶时间可以多煮10分钟)。

  • 绿豆银耳百合莲子羹的做法图解4

    4.煮好了,下点枸杞焖一会,开始享用吧!

本菜谱由庄静酱吖K=R3上传

绿豆银耳百合莲子羹的家常做法

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