鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.准备好食材。
2.把面粉放入小盆中,把鸡蛋、抹茶粉、油、牛奶、白糖放一起搅拌一下。(太稠了可加入少许水)
3.搅拌成均匀无颗粒的面糊。
4.小红锅换成华夫饼模具,预热刷油后倒入一勺面糊,调好温度,五分钟就烤好了。(或者面糊倒在华夫饼模具中用烤箱烤)
5.烤好后摆在盘中撒入彩色糖果或是淋些蜂蜜味道更好!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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