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鸡蛋米饭饼
健康功效
鸡蛋:护眼明目
米饭:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋米饭饼的做法
![鸡蛋米饭饼的做法图解1]()
1.成品图
![鸡蛋米饭饼的做法图解2]()
2.食材备用
![鸡蛋米饭饼的做法图解3]()
3.芦蒿切碎
![鸡蛋米饭饼的做法图解4]()
4.鸡蛋打散加入盐胡椒打散
![鸡蛋米饭饼的做法图解5]()
5.加入芦蒿拌匀
![鸡蛋米饭饼的做法图解6]()
6.加入米饭拌匀（要一粒粒的打散）
![鸡蛋米饭饼的做法图解7]()
7.油烧热，煎蛋器上抹油，这样不粘，中火煎两分钟，定型拿走煎蛋器
![鸡蛋米饭饼的做法图解8]()
8.翻个身再煎熟就好了
![鸡蛋米饭饼的做法图解9]()
9.依次做好了四个
小贴士
火一定不能大，别人外面糊了，里面还没熟
鸡蛋米饭饼的家常做法
（全部）
鸡蛋:护眼明目
米饭:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.成品图
2.食材备用
3.芦蒿切碎
4.鸡蛋打散加入盐胡椒打散
5.加入芦蒿拌匀
6.加入米饭拌匀（要一粒粒的打散）
7.油烧热，煎蛋器上抹油，这样不粘，中火煎两分钟，定型拿走煎蛋器
8.翻个身再煎熟就好了
9.依次做好了四个
火一定不能大，别人外面糊了，里面还没熟
