蒜苗炖排骨

蒜苗炖排骨
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作者:何子

健康功效

蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
木耳:止血
白糖:低蛋白质

蒜苗炖排骨的做法

  • 蒜苗炖排骨的做法图解1

    1.蒜苗一捆。

  • 蒜苗炖排骨的做法图解2

    2.木耳提前泡发并清洗干净。将蒜苗用手掰成一段一段的,并清洗干净备用。排骨入冷水锅煮开后用温水洗去浮沫,控干水分备用。

  • 蒜苗炖排骨的做法图解3

    3.锅中加入适量菜籽油,并加入三小勺白糖,勺子就是调味罐里的小勺子。开小火炒糖色。

  • 蒜苗炖排骨的做法图解4

    4.至到糖全部融化,倒入排骨翻炒均匀上色。

  • 蒜苗炖排骨的做法图解5

    5.排骨上色后,将锅轻轻倒向一边,放入花椒小火爆香。

  • 蒜苗炖排骨的做法图解6

    6.花椒出香味后捞出来丢弃不用,再放入生姜,蒜头八角和干红椒,煸香。

  • 蒜苗炖排骨的做法图解7

    7.然后调入料酒和老抽。翻炒几下,让排骨上色。

  • 蒜苗炖排骨的做法图解8

    8.倒入适量开水。水量没过食材后再多一些,因为后期还要加食材。

  • 蒜苗炖排骨的做法图解9

    9.水烧开后放入葱结,转小火炖煮四十分钟。

  • 蒜苗炖排骨的做法图解10

    10.挑去葱姜。

  • 蒜苗炖排骨的做法图解11

    11.倒入蒜苗和木耳。

  • 蒜苗炖排骨的做法图解12

    12.翻炒均匀后,中小火炖煮至蒜苗熟。其间,需要翻动几次。

  • 蒜苗炖排骨的做法图解13

    13.出锅前两分钟加食盐调味。

  • 蒜苗炖排骨的做法图解14

    14.香喷喷的蒜苗炖排骨就做好了,还挺下饭的。

小贴士

炒糖色一定要小火,炒的时候要用锅铲不停搅劲,防止炒焦。
花椒出香味后就可以捞出来,别炒焦了,焦了就苦了。
我用的干辣椒是不辣的,只是改改肉的腥味。喜欢吃辣的自行增加。

本菜谱由何子上传

蒜苗炖排骨的家常做法

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