土豆:解毒 胡萝卜:健脾 鸡蛋:养血
1.准备好材料
2.把胡萝卜去皮,擦成丝
3.土豆去皮擦成丝
4.葱洗净切沫
5.火腿肠切丁
6.把土豆丝装在碗里,倒入胡萝卜丝、火腿肠丁跟葱沫
7.放入面粉,搅拌均匀
8.再打入鸡蛋,调入适量的盐、鸡粉跟胡椒粉
9.搅拌成糊备用
10.锅里倒入少许油加热,放入一大勺土豆面糊
11.用锅铲摊平(尽量摊薄一些)
12.煎至两面金黄
13.装盘
14.切开
15.摆盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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