莴笋:护肝
1.莴笋洗净切片,肥肉切小块,生姜切丝
2.锅中倒入少量油
3.姜丝倒入爆香
4.肥肉块倒入翻炒出油
5.倒入适量生抽翻炒
6.全程用小火炼出油,肥肉成金黄色即可
7.把多余油盛出,锅里留适量油
8.倒入莴笋片大火翻炒
9.加适量盐翻炒即可
10.吃起来很香哦!
炼猪油时一定要小火,不然容易糊
减肥靠吃,才能永不反弹
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