西葫芦鸡蛋馅包子

西葫芦鸡蛋馅包子
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健康功效

西葫芦:低蛋白质
木耳:抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目

西葫芦鸡蛋馅包子的做法

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解1

    1.成品图。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解2

    2.500克面粉加5克酵母粉用温水和成比蒸馒头稍软的面团,盖上盖子放在温暖处发酵至两倍大。用手插个洞不回缩就好了。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解3

    3.发酵面的时间准备馅。木耳提前泡发。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解4

    4.西葫芦擦丝,加盐放置十分钟杀水。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解5

    5.木耳洗干净切碎。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解6

    6.蒜拍扁切碎。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解7

    7.西葫芦出水了。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解8

    8.捏出水分切几刀。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解9

    9.鸡蛋打入碗中,加少许盐,搅散。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解10

    10.炒锅放油,烧热倒入鸡蛋,用筷子不断搅拌鸡蛋就直接是散的。盛入碗中备用。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解11

    11.另倒油,下入蒜末炒香。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解12

    12.倒入西葫芦。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解13

    13.倒入木耳。翻几下。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解14

    14.倒入鸡蛋。加盐,五香粉,鸡精,搅匀出锅。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解15

    15.发酵好的面团揉匀排气。搓成长条切成小剂子。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解16

    16.一个一个橄成中间厚边缘薄的面皮。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解17

    17.放上一勺馅。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解18

    18.左手托住,右手拇指和食指捏均匀的褶子。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解19

    19.最后一个褶子和第一个合起来就成了。像这样一个一个包好,直接放在打湿的屉布上,避免二次移动。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解20

    20.包好了,放置十分钟二次醒发,这一步不可省掉哦!然后蒸锅烧开水,放入包子,中火蒸十分钟,闷五分钟,就可以出锅了。菜是熟的,所以蒸制时间比较短。

  • 西葫芦鸡蛋馅包子的做法图解21

    21.出锅喽!特别鲜。

小贴士

1.和包子面最好比馒头的面软一点包子才好吃。
2.如果自己包得不是太快就一次处理四分之一的面,要不然前边包好后面的面皮又发起来了,还得重新揉。

西葫芦鸡蛋馅包子的家常做法

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