梅菜扣肉

梅菜扣肉
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作者:乐享营养

健康功效

五花肉:滋阴
蜂蜜:润肠

食材用料

梅干菜 适量
少许
老抽 少许
花椒,大料,桂皮 少许
葱姜蒜 适量

梅菜扣肉的做法

  • 梅菜扣肉的做法图解1

    1.五花肉洗净发入冷水锅中煮开

  • 梅菜扣肉的做法图解2

    2.水开后去浮沫捞出

  • 梅菜扣肉的做法图解3

    3.锅中加入适量的水,花椒,大料,桂皮,葱姜,放入五花肉煮开后转小火煮半小时

  • 梅菜扣肉的做法图解4

    4.煮好的五花肉捞出沥干水份,加入适量蜂蜜,老抽,料酒摸匀腌制十分钟

  • 梅菜扣肉的做法图解5

    5.锅中加入少许油,放入五花肉小火煎至金黄即可

  • 梅菜扣肉的做法图解6

    6.梅干菜用水浸泡后洗净

  • 梅菜扣肉的做法图解7

    7.煎好的五花肉切成厚片,皮向下摆放在小盆中

  • 梅菜扣肉的做法图解8

    8.锅中加入少许油下入葱姜蒜爆香加入泡好的梅干菜炒香

  • 梅菜扣肉的做法图解9

    9.炒好的梅干菜放在摆好的五花肉上,加入少许盐,蚝油,料酒,放入锅中,大火烧开后转小火蒸2小时左右。

  • 梅菜扣肉的做法图解10

    10.蒸好的肉取出倒扣在盘子中

  • 梅菜扣肉的做法图解11

    11.将汤汁沥入锅中烧开,淋入水淀粉

  • 梅菜扣肉的做法图解12

    12.汤汁浓稠后淋入摆放好的梅菜扣肉上即可食用

小贴士

五花肉不需煮太久,腌渍好的肉要小火煎以免煎糊,肉要蒸2小时左右软烂入味。

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梅菜扣肉的家常做法

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