米饭:低蛋白质
1.一碗米饭 保鲜膜 模具
2.一勺糯米放在保鲜膜中间
3.提起四角 包起来放入模具 压一会
4.依次 重复操作
5.吃的时候撒上时间白砂糖 或者淋上蜂蜜都可以
软糯的米饭这样做很好吃 蒸米饭的时候 多加点水 这个米要提前泡发最少两个小时 蒸好以后焖十分钟再盛出 不粘锅 或者里面倒点香油
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