西红柿:生津止渴 金针菇:低蛋白质
1.金针菇洗好,切成两半,根部一半。
2.上半部一半。
3.西红柿洗净切好。
4.葱姜蒜切好备用
5.锅内放油
6.油热后放入姜,葱白,蒜,炒出香味。
7.加入西红柿,翻炒。
8.炒出有点汤时,加入适量的盐。翻炒均匀。
9.加入金针菇根部,翻炒。
10.然后加入上部分,翻炒。
11.快熟时,加入适量味达美,生抽,调味。翻炒均匀。
12.根据个人口味,加入适量糖,翻炒均匀。
13.出锅咯
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