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酿苦瓜
健康功效
苦瓜:护齿、低蛋白质
猪肉:益气
韭菜:温中行气
酿苦瓜的做法
![酿苦瓜的做法图解1]()
1.苦瓜洗干净切段待用
![酿苦瓜的做法图解2]()
2.猪肉，红罗卜，韭菜剁碎，放盐，生抽，生粉搅拌
![酿苦瓜的做法图解3]()
3.将肉塞进苦瓜里
![酿苦瓜的做法图解4]()
4.锅里油烧热将苦瓜的一面煎黄
![酿苦瓜的做法图解5]()
5.再翻另一面继续煎黄
![酿苦瓜的做法图解6]()
6.放水焖待苦瓜熟后放蚝油，盐收汁即可
![酿苦瓜的做法图解7]()
7.装碟
酿苦瓜的家常做法
（全部）
苦瓜:护齿、低蛋白质
猪肉:益气
韭菜:温中行气
1.苦瓜洗干净切段待用
2.猪肉，红罗卜，韭菜剁碎，放盐，生抽，生粉搅拌
3.将肉塞进苦瓜里
4.锅里油烧热将苦瓜的一面煎黄
5.再翻另一面继续煎黄
6.放水焖待苦瓜熟后放蚝油，盐收汁即可
7.装碟
