鸡腿:保护神经系统
香菜:透疹
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备两个鸡腿
2.锅中加凉水把鸡腿放进去,加两片姜烧开撇去沫捞出备用
3.鸡腿上划两刀好入味,准备好所有食材
4.花椒,大料,姜切片,葱切段,
5.锅中放油,油温七成热依次下入花椒,八角,姜,葱翻炒均匀,然后放豆瓣酱,老抽,少许味达美
6.把鸡腿放进去,翻动两下,把汤汁淋在鸡腿上
7.鸡腿均匀上色,放入清水没过鸡腿盖盖大火烧开小火慢炖
8.煮到筷子能够轻松的插进肉里就行了,不易过烂
9.盛出装盘晾凉
10.接下来再把葱切丝,姜切丝,胡萝卜切丝,香菜切碎备用
11.把鸡腿肉用手撕成块,撒上孜然搅拌均匀
12.把葱丝胡萝卜丝香菜放在鸡腿肉上
13.再次起锅放油,油热放花椒,姜丝熬制
14.熬好的油把姜丝跟花椒捞出扔掉
15.油趁热浇在摆放好的鸡腿上,听着噼里啪啦的响声,香味就出来了
16.成品图,开吃吧
如果喜欢吃辣的友友可以放点辣椒或依个人口味做,肯定美美哒