香辣水煮鱼(少辣版)

香辣水煮鱼(少辣版)
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
香菜:护齿、低蛋白质
料酒:低蛋白质

香辣水煮鱼(少辣版)的做法

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解1

    1.准备好食材(鱼切片、骨肉分开放)

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解2

    2.淋入料酒、盐把鱼肉和鱼骨分别抓均。(调味料一次要放足够)

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解3

    3.接着放入蛋清、生粉,胡椒粉,分别鱼肉和鱼骨同样抓均。

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解4

    4.事先泡好的葱姜水

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解5

    5.分别倒入鱼肉和鱼骨中抓均

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解6

    6.鱼肉要切得大片、薄哦

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解7

    7.最后分别在鱼肉和鱼骨里倒入少许油抓均腌制20分钟

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解8

    8.这时锅中烧开水,放入盐

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解9

    9.豆芽放入烫熟

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解10

    10.捞出沥干水分放入大碗中

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解11

    11.切好辣椒(我们是广东人,只能吃少辣,能吃辣的可多加一些辣椒和花椒)

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解12

    12.烫煮豆芽的锅中待水再次沸腾,放入鱼骨鱼头煮熟。

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解13

    13.捞起码在豆芽上。

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解14

    14.接着放入鱼片,待鱼肉微卷即可捞起。(全程保持大火)

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解15

    15.码在鱼骨上。

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解16

    16.煮鱼的同时,多放些油,小火把辣椒爆香。

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解17

    17.爆至变深色后,倒入少许香油和料酒(香味更浓)

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解18

    18.关火,葱花香菜放入汤。

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解19

    19.把撒了葱和香菜的汤淋在鱼上。

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解20

    20.淋上辣酱油,一道美味香辣的水煮鱼就好了。

  • 香辣水煮鱼(少辣版)的做法图解21

    21.成品图

小贴士

鱼肉要切大片,要薄,腌制时鱼骨和鱼肉分开。

本菜谱由唐宝家的味道上传

香辣水煮鱼(少辣版)的家常做法

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