鸡蛋:养血
1.菠菜加适量水放入料理机中打汁。
2.准备食材。
3.蛋白蛋黄分别打入不同盆中,装蛋白的盆要无油无水。
4.蛋白加入白醋和20克白糖低速搅打一分钟。
5.加入20克白糖中速搅打一分钟至湿性发泡状态。
6.加入20克白糖高速搅打。
7.至干性发泡状态(拉起打蛋头有小尖峰),冰箱冷藏备用。
8.蛋黄中加入玉米油、白糖和菠菜汁搅拌均匀。
9.筛入低粉搅拌均匀。
10.k取1/3蛋白加入蛋黄中用翻拌或切拌的方式搅拌均匀,不要划圈搅拌以免消泡。
11.拌好的面糊全部倒入蛋白中快速切拌均匀。
12.从高处往下倒入模具中,震出气泡。
13.入烤箱140度烤40分钟,取出震几下立即倒扣,三小时后脱模。
14.成品图。
装蛋白的盆要无油无水;搅拌面糊时不要划圈搅拌以免消泡;从高处往下倒入面糊可以消除大的气泡;烘烤的时间和温度根据自己的烤箱情况来调整。