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一口一个黄瓜炖蛋
健康功效
黄瓜:低蛋白质
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
一口一个黄瓜炖蛋的做法
![一口一个黄瓜炖蛋的做法图解1]()
1.黄瓜洗干净切段
![一口一个黄瓜炖蛋的做法图解2]()
2.挖洞 不要挖穿
![一口一个黄瓜炖蛋的做法图解3]()
3.鸡蛋一个打匀
![一口一个黄瓜炖蛋的做法图解4]()
4.鸡蛋液和水比例 1:1.5 加入1.5倍鸡蛋液的水还有一点点油 打匀
![一口一个黄瓜炖蛋的做法图解5]()
5.鸡蛋液舀入黄瓜盒 加上一点葱
![一口一个黄瓜炖蛋的做法图解6]()
6.水烧开 大火蒸八分钟
![一口一个黄瓜炖蛋的做法图解7]()
7.撒调味 挖出来的黄瓜肉装饰 开吃
小贴士
我用了虾酱，生抽也可以 吃口重多撒点
一口一个黄瓜炖蛋的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.黄瓜洗干净切段
2.挖洞 不要挖穿
3.鸡蛋一个打匀
4.鸡蛋液和水比例 1:1.5 加入1.5倍鸡蛋液的水还有一点点油 打匀
5.鸡蛋液舀入黄瓜盒 加上一点葱
6.水烧开 大火蒸八分钟
7.撒调味 挖出来的黄瓜肉装饰 开吃
我用了虾酱，生抽也可以 吃口重多撒点
