白糖:低蛋白质
1.先把骨头用冷水泡一下,去血水
2.然后把骨头放锅里放鲜姜,料酒,香叶煮到快熟,大概20分钟左右,中间有沫就捞出去
3.把煮好的猪排沥干水分,放入淀粉,料酒,生抽,老抽,盐,白糖,胡椒粉腌制15分钟
4.然后锅里倒少许油,放入排骨煎至两面金黄,再放入花椒,蒜,姜丝,葱丝,红辣椒丝,盐少许煸炒一会儿,然后在周边倒少许醋起味
5.最后放葱花,香菜,孜然粉即可出锅
有高血压的人尽量少吃猪肉,脂肪太高
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