豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将腿肉入锅煮至7分熟,猪肉时加点姜片和料酒
2.肉凉后切成4mm厚的片备用
3.豆干青椒切片
4.把姜蒜葱切成小颗粒状
5.热锅冷油,烧至6成热下肉片炒至油出
6.再下入葱姜蒜粒炒香,加入豆豉,生抽,一点白糖继续扁炒
7.加入青椒豆干翻炒至熟
8.熟后加盐、老抽调味上色起锅
肉要选肥瘦相连的腿肉,不想先煮也可以直接炒生肉片,不怕辣的可以用尖椒来配菜,味道更好。
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