粉丝:补血、低蛋白质
猪肉:益气
鸡蛋:养血
娃娃菜叶 | |
小米椒 | |
甜面酱 | |
盐 | |
老抽 | 生抽 |
啤酒 | |
陈醋 | 鸡精 |
1.粉丝放水中泡软。
2.猪肉切丝,放一点盐,白糖,胡椒粉,啤酒或料酒,用手抓捏均匀。
3.再放一点淀粉,抓捏均匀。
4.再放一点食用油,搅拌均匀。
5.黑木耳泡软后切成丝,胡萝卜去皮擦成丝,黄瓜洗净擦成丝,娃娃菜用叶子的部分,洗净切丝,大蒜,小米椒和香菜切碎备用。
6.鸡蛋打碎后放锅里摊成蛋皮。
7.摊好后取出用刀切成丝备用。
8.锅中烧水,水开后放入泡软的粉丝煮熟。
9.煮熟后捞出放入冷开水中浸泡。
10.锅中放油烧热,放入肉丝,用筷子划散,炒至变白后捞出。
11.底油里放入甜面酱爆香。
12.放入炒好的肉丝,翻炒均匀后盛出备用。
13.锅中放油烧热,放入大蒜,小米椒爆香。
14.放入黑木耳丝。
15.放入胡萝卜。
16.放入娃娃菜。
17.炒至断生后盛出。
18.粉丝沥干水分放入盆中,放入蛋皮丝和黄瓜丝。
19.再把炒好的材料放入。
20.加入生抽,少许老抽,胡椒粉,白糖,盐,鸡精。
21.用筷子搅拌均匀。
22.放入炒好的肉丝,香菜,再放入陈醋和芝麻油,搅拌均匀即可盛盘。
23.效果图。
里面的食材根据自己的喜好随便放。