芝麻:补血
白糖:低蛋白质
1.做艾粄前须准备馅料,炒花生。
2.炒花生去皮后切碎粒状。
3.馅料成品
加入适量墨芝麻(炒过的芝麻更香)红糖粉(红糖由个人喜欢加减)
4.甜艾草洗净,放入搅拌机加适量白糖、半碗清水一起搅拌均匀。
5.二斤糯米粉一斤粘米粉放入盆里搅拌均匀(须留出半碗粉脱模)中间倒入半碗开水用筷子转圈搅拌(小心烫手)
6.倒入搅拌好的艾草后搓面
7.搓至不粘手就可
8.芭蕉叶提前准备洗净、剪好。包馅后入模——出模
9.锅底水滚上锅蒸20分钟——开吃了
10.艾香扑鼻而来
生芭蕉叶作垫底,出锅后趁热夹艾粄到生芭蕉叶上,放冷不好脱。