鱿鱼须炒荷兰豆的做法

• 1.准备好食材

• 2.将鱿鱼正中心的壳用牙签挑出来去掉

• 3.同样两边侧边的壳眼也去掉

• 4.将鱿鱼切小块

• 5.煮开水把鱿鱼须焯水半分钟

• 6.捞起备用

• 7.荷兰豆撕去两边皮洗干净

• 8.切好姜片和切碎大蒜

• 9.开火锅烧至五成热放下姜片大蒜出味

• 10.放下鱿鱼丝加上盐和料酒翻炒几分钟装碟备用

• 11.锅内留油倒下荷兰豆加上味精快速翻炒至变色

• 12.最后倒上炒好的鱿鱼丝加上生抽翻炒拌匀即可

• 13.成品图