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蜜汁鸡腿南瓜丁
健康功效
鸡腿:保护神经系统
蜂蜜:通便
蜜汁鸡腿南瓜丁的做法
![蜜汁鸡腿南瓜丁的做法图解1]()
1.鸡腿肉去骨洗净 放冷水里泡半个小时 沥干水分 切成小块 放入黑胡椒 辣椒粉料酒黄酒 酱油生抽 蜂蜜腌制两个小时
![蜜汁鸡腿南瓜丁的做法图解2]()
2.姜蒜辣椒准备 小南瓜不用去皮 洗净切小块备用
![蜜汁鸡腿南瓜丁的做法图解3]()
3.锅热 放油 放姜蒜辣椒 爆香
![蜜汁鸡腿南瓜丁的做法图解4]()
4.放入鸡腿肉煸炒 至发白
![蜜汁鸡腿南瓜丁的做法图解5]()
5.加入小南瓜翻炒 盖上锅盖烧两分钟
![蜜汁鸡腿南瓜丁的做法图解6]()
6.放入适量盐五香粉 白醋调味 翻炒均匀
![蜜汁鸡腿南瓜丁的做法图解7]()
7.盛出 装盘
小贴士
鸡肉腌制适量长点很入味 泡水那步时间不能少 因为血水要完全出来 小南瓜很好熟 所以稍微翻炒焖一下就可以了
蜜汁鸡腿南瓜丁的家常做法
（全部）
