绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.绿豆淘洗干净。
2.冷水下锅煮。
3.煮个二十分钟左右,大米淘洗干净,放下去接着煮。搅拌的时候沿着顺时针方向搅拌。
4.直到大米熬到粘稠。
5.一碗稠稠的绿豆粥,配点小菜或是泡菜真是不错的选择!
绿豆和大米多少可以根据自己的口感来调整。
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