绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.绿豆淘洗干净。
2.冷水下锅煮。
3.煮个二十分钟左右,大米淘洗干净,放下去接着煮。搅拌的时候沿着顺时针方向搅拌。
4.直到大米熬到粘稠。
5.一碗稠稠的绿豆粥,配点小菜或是泡菜真是不错的选择!
绿豆和大米多少可以根据自己的口感来调整。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜