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薏米红豆粥
健康功效
红豆:活血
薏米:护齿、保护骨骼
薏米红豆粥的做法
![薏米红豆粥的做法图解1]()
1.准备食材。
![薏米红豆粥的做法图解2]()
2.将薏米和红豆淘洗干净，用水浸泡6小时。
![薏米红豆粥的做法图解3]()
3.放入电压力锅中压50分钟即可。
![薏米红豆粥的做法图解4]()
4.盛入碗中食用。
小贴士
1、薏米和红豆都不容易熟，如果不用压力锅需要煮很长时间
2、在汤里还可以加黑豆，黑豆对胃较好，加在一起会更有营养。
注意，此汤属凉性，女性朋友如果在经期需在汤里放红糖，这样就不会引起小肚子疼了。
薏米红豆粥的家常做法
（全部）
红豆:活血
薏米:护齿、保护骨骼
1.准备食材。
2.将薏米和红豆淘洗干净，用水浸泡6小时。
3.放入电压力锅中压50分钟即可。
4.盛入碗中食用。
1、薏米和红豆都不容易熟，如果不用压力锅需要煮很长时间
2、在汤里还可以加黑豆，黑豆对胃较好，加在一起会更有营养。
注意，此汤属凉性，女性朋友如果在经期需在汤里放红糖，这样就不会引起小肚子疼了。
