酸奶:低蛋白质 豆腐:润燥
1.把消化饼干装进食品袋里,用擀面杖敲碎成粉末,用手捏着没有明显大颗粒。
2.把酸奶和豆腐一起搅拌均匀,我有加5滴柠檬汁。
3.一层饼干粉一层酸奶豆腐的铺杯子里,铺饼干粉的时候可以用擀面杖的头整理平整,轻轻的整理。装好后冰箱里放一个小时就可以吃了。
*的日子能吃到提拉米苏真是太幸福了。
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