韭菜:补肾 鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.韭菜洗净,姜蒜切末,鸡蛋搅拌均匀
2.韭菜切段,里脊肉切丝
3.里脊肉丝里加入生粉,胡椒粉,蚝油,生抽,姜末,蒜末,香油搅拌均匀备用
4.锅内放适量油倒入韭菜煸香
5.在锅内倒入适量清水煮开
6.烧开的汤内下入腌好的肉丝,搅拌均匀
7.倒入打好的蛋液,搅拌均匀,放入适量盐,鸡精,煮1分钟关火
8.起锅完成
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